Cantidad de Vitamina B12 en Semillas, semillas de sésamo, tostado, sin sal añadida (descortezada)
Nueces y semillas Productos
En 100 g (Gramos) de Semillas, semillas de sésamo, tostado, sin sal añadida (descortezada) hay 0 µg de Vitamina B12. Cambiar la cantidad
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Vitamina B12
Vitamina B12 es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Vitamina B12 que no sean Semillas, semillas de sésamo, tostado, sin sal añadida (descortezada).
Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, calor húmedo
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98.89 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido
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96 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo
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90.05 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito
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85.7 µg
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Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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84.6 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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84.5 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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83.13 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado
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78.9 µg
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Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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76.5 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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72.5 µg
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Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)
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71 µg
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Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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70.58 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.85 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.3 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo
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59 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y
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57.5 µg
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Pescado, pescado blanco, huevos (Nativos de Alaska)
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56.4 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, cocinado, empapado y frito
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55.56 µg
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Pato, doméstico, hígado, crudo
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54 µg
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Goose, hígado, crudo
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54 µg
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Semillas, semillas de sésamo, tostado, sin sal añadida (descortezada)
Semillas, semillas de sésamo, tostado, sin sal añadida (descortezada) es un tipo de Nueces y semillas Productos. Los nutrientes más importantes en Semillas, semillas de sésamo, tostado, sin sal añadida (descortezada) se enumeran a continuación.
Agua
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5 g
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5%
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La energía (calorías)
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567 kcal
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Energía (julios)
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2372 kJ
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Proteína
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16.96 g
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16.96%
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lípido total (grasa)
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48 g
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48%
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Ceniza
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4 g
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4%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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26.04 g
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26.04%
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Fibra, dietética total
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16.9 g
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16.9%
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Azúcares, total de
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0.48 g
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0.48%
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Calcio, Ca
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131 mg
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0.13%
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Hierro, Fe
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7.78 mg
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0.01%
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El magnesio, Mg
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346 mg
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0.35%
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El fósforo, P
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774 mg
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0.77%
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Potasio, K
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406 mg
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0.41%
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Sodio, Na
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39 mg
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0.04%
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Zinc, Zn
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10.23 mg
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0.01%
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Cobre, Cu
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1.457 mg
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El manganeso, Mn
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1.427 mg
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El selenio, Se
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34.4 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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Nutrientes en Semillas, semillas de sésamo, tostado, sin sal añadida (descortezada)